ഇന്ന് മിക്കവരും സോഷ്യൽ മീഡിയയ്ക്ക് അടിമകളാണ്. അതുകൊണ്ട്, ഈ ശീലം മാറ്റാൻ ചില വഴികൾ നോക്കാം. ആദ്യം, നിങ്ങൾ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയം കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുക. പിന്നീട്, അനാവശ്യമായ നോട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ എല്ലാം ഓഫ് ചെയ്യുക. യഥാർത്ഥത്തിൽ, നോട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ നമ്മെ എപ്പോഴും ഫോണിലേക്ക്…